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BARRE A
TERRE
La Barre à terre / Barre au sol est une gymnastique dont les mouvements sont inspirés des entraînements que les danseuses et danseurs classiques pratiquent à la barre.
Les bienfaits de la Barre à Terre:
- Améliore la souplesse
- Travaille les muscles en profondeur
- Améliore la posture
- Protège le dos et les articulations
- Maintient la coordination des gestes
- Apporte un bien être mental
- Apporte une détente générale
- Améliore la condition physique
La Barre à Terre, comme son nom l’indique, se pratique au sol dans un cadre maîtrisé et sans danger de blessures. Ce cours est accessible à tout niveau et tout âge, nul besoin d’avoir fait de la danse auparavant.
En sortant du cours, vous vous sentirez étiré et renforcé!

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