La Barre à terre / Barre au sol est une gymnastique dont les mouvements sont inspirés des entraînements que les danseuses et danseurs classiques pratiquent à la barre. 
 

Les bienfaits de la Barre à Terre:

 

- Améliore la souplesse

- Travaille les muscles en profondeur

- Améliore la posture

- Protège le dos et les articulations

- Maintient la coordination des gestes

- Apporte un bien être mental

- Apporte une détente générale

- Améliore la condition physique

 

 

La Barre à Terre, comme son nom l’indique, se pratique au sol dans un cadre maîtrisé et sans danger de blessures. Ce cours est accessible à tout niveau et tout âge, nul besoin d’avoir fait de la danse auparavant.

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En sortant du cours, vous vous sentirez étiré et renforcé!