Le Circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner plusieurs exercices avec peu de temps de récupération. Ce type d’entraînement a pour but le renforcement musculaire et la dépense calorique. 

 

Les bienfaits du Circuit training:

 

- Haute dépense calorique 

- Renforcement musculaire

- Travail complet du corps

- Accessible à tout niveau

- Travail d’équipe 

- Amélioration cardiovasculaire 

- Exercices variés

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Les cours de circuit training au Bodystudio sont accessibles à tous, car chaque exercice est proposé avec plusieurs adaptations. 

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Les cours se font dans une ambiance dynamique avec un esprit d’équipe, de quoi travailler dur tout en vous amusant.