
CIRCUIT
TRAINING
Le Circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner plusieurs exercices avec peu de temps de récupération. Ce type d’entraînement a pour but le renforcement musculaire et la dépense calorique.
Les bienfaits du Circuit training:
- Haute dépense calorique
- Renforcement musculaire
- Travail complet du corps
- Accessible à tout niveau
- Travail d’équipe
- Amélioration cardiovasculaire
- Exercices variés
Les cours de circuit training au Bodystudio sont accessibles à tous, car chaque exercice est proposé avec plusieurs adaptations.
Les cours se font dans une ambiance dynamique avec un esprit d’équipe, de quoi travailler dur tout en vous amusant.
