Le Personal Training est une séance de sport basée sur vos objectifs personnels, que ce soit la perte de graisse, la prise de masse musculaire, le conditionnement physique pour un événement ou simplement pour garder la forme.

 

Les bienfaits du personal training:

 

- Haute dépense calorique

- Assiste à la perte de graisse

- Augmente le métabolisme

- Améliore l’endurance

- “ Tonifie” le corps 

- Renforce les muscles

- Améliore la capacité cardio-vasculaire et cardio

  respiratoire

- Apporte un bien être mental

 

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S'entraîner avec un coach vous aide à garder une certaine rigueur dans vos entraînements et cette rigueur accompagnée d'un programme adapté qui vous apportera  les résultats espérés. 

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Nos coachs pleins de ressources sont à votre écoute, prêts à vous offrir les résultats dont vous rêvez.