Trop souvent durant une grossesse entendrons-nous: "Ne fais pas ça, ou tu vas...", peu assez souvent nous entendons: "Voilà ce que tu peux faire en toute sécurité."

 

Nos profs spécialisés en entraînement pré/post partum débordent d'exercices que vous pourrez faire durant votre grossesse et une fois votre aventure de maman débutée.

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Les bienfaits du  mouvement pré & post partum:

 

- Soulage les douleurs liées à la grossesse, portage du bébé,...

- Retravaille le périnée et les muscles en profondeur après la grossesse & l'accouchement

- Améliore le niveau d'énergie durant la grossesse

- Permet d'améliorer le bien être mental durant "l'isolement post partum"

- Améliore la posture, trop souvent affectée en portant bébé toute la journée

- Permet d'apprendre à bouger sans constament avoir peur de faire faux

 

 

Nos cours Pre/Post Partum, se pratiquent en privé ainsi qu'en petit comité en cours collectif. Vos bébés sont les bienvenus durant les cours. Vous pouvez vous joindre aux cours collectifs classiques et nos professeurs adapteront les mouvement pour vous.

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En sortant du cours, vous vous sentirez vous-même à nouveau !