Le Stretching est une activité douce qui étire et relâche les muscles en douceur et de façon maîtrisée.

 

Les bienfaits du circuit stretching:

- Augmente de la souplesse générale du corps

- Favorise la lubrification articulaire

- Prévient les douleurs musculaires chroniques

- Améliore la respiration et son rythme

- Réduit l’hypertension artérielle

- Améliore la circulation sanguine

- Apporte un bien être mental

- Apporte une détente générale

- Evacue en douceur le stress et l’anxiété
 

Le Stretching est bénéfique à tous, il est indispensables afin de prévenir d'éventuelles douleurs musculaires ou blessures. 

Il permet de rendre aux muscles leur élasticité afin de garantir leur fonctionnement optimal. Vous en ressortirez comme neuf!

LE  

STRETCHING

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